Medias
Restorative yoga
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Développée par l'américaine Judith Lasater, cette méthode de yoga douce et accessible à tous les profils vise à permettre une relaxation en profondeur en un temps court. Les auteures présentent trente postures pouvant être réalisées au bureau ou chez soi, avec supports (coussin, couverture, brique, entre autres) ou sans, ainsi que des respirations discrètes à pratiquer dans les transports.
Spécifications techniques
Date de sortie | 04 novembre 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | LEDUC S. |
Collection | Pratique & magique |
Catégories | |
Nombre de pages | 205 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 283 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |