Spécial femme enceinte« Mon programme pour 9 mois en forme »Ce programme vous propose des exercices adaptés à tous les mois de la grossesse. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour garder une forme olympique, que ce soit au premier, au second ou au dernier trimestre. Tous les exercices peuvent s'effectuer à 1 ou 7 mois, du moment que votre médecin vous donne son accord. Vous permettez à votre corps de rester tonique, dans une période de votre vie où l'on