Se retourner dans son lit sans pouvoir trouver le sommeil est une situation désagréable qui, lorsqu'elle se répète nuit après nuit, devient une véritable épreuve. Car elle entraîne la fatigue, un manque de concentration, de l'irritabilité et des sautes d'humeur qui finissent par peser lourdement sur la santé. Et c'est sans compter des éléments perturbateurs encore plus menaçants pour l'équilibre nerveux. Si voux êtes aux prises avec de fréquents épisodes d'insomnie ou qu'un p