À bas les kilos! : 207 trucs de pro pour maigrir comme il faut

Paru le
Papier ISBN: 9782894557204
Numérique - PDF Protection: filigrane ISBN: 9782894557211
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Vous rêvez depuis longtemps de perdre vos poignées d’amour, mais elles s’accrochent ? Les régimes à répétition et le poids qui joue au yoyo sont votre lot ? Le regard des autres sur vos kilos vous gêne ? À bas les kilos ! est un outil incroyable qui mettra fin à ces situations désagréables, vous réconciliera avec votre alimentation et vous incitera à enfin mettre un terme aux cures miracles de céleri, pamplemousse, chou, raisin et compagnie ! Vite, procurez-vous ce livre ! Vous y trouverez 207 trucs et astuces qui vous aideront à perdre du poids tout en vous laissant le droit de faire quelques folies alimentaires. L’approche est fort simple: vous choisissez les trucs qui vous plaisent le plus et vous les intégrez à votre quotidien. C’est simple, efficace et sans douleur. Saviez-vous que :• Mélanger à parts égales la mayonnaise avec du yogourt grec nature permet de consommer moins de gras et d’augmenter les protéines sans modifier la saveur des aliments ?• Un martini compte 135 calories alors qu’un mojito en compte 464 ? Faites votre choix !• Manger dans une assiette de 23 cm (9 po) de diamètre plutôt que de 30 cm (12 po) peut nous faire économiser près de 300 calories par repas ?

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