ABC de la méditationLes bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver. Cette activité naturelle, intemporelle et universelle, est en plein essor. Méditer, c'est comme voyager en étant son propre guide. Un voyage que personne ne peut faire à votre place mais que balisent des pratiques issues des différentes traditions.Arpenter de nouveaux territoires, acquérir de nouvelles possibilités, retrouver une fraîcheur, ne résulte pas d'un simple coup de baguette magique. C'est en